[C91] CPM du 27/09/26

[jejeb]

Bonjour à tous, ouverture pour discussion/info sur le 1er CPM de l'année.
Il est encore temps de remplir le sondage pour confirmer votre présence.

Bonne nouvelle, les cônes n'auront pas froid ...



A dimanche

[angeltiger900]

hello,
je serais présent.
Amialement,
Angel.

[Zorracud]

À dimanche !

[FOFO7791]

Bonjour
Je ne serai pas là ce week-end rendez-vous le 11 octobre.
Bon entraînement

[angeltiger900]

Bonjour à toutes et à tous,

Un grand merci à l’ensemble des encadrants et des participants pour cette superbe journée, placée sous le signe du soleil et de la bonne humeur !

Cette première journée de CPM a été particulièrement enrichissante, aussi bien sur le plan technique qu’humain. Nous avons pu voir ou revoir et perfectionner plusieurs aspects essentiels de notre conduite : la position sur la moto, la maniabilité, le regard, l’anticipation, les gestes et postures… sans oublier le mot-clé de la journée : le ralenti… mince, pardon, le point de patinage !

Une première partie de journée sur le plateau

La matinée a été consacrée à différents exercices permettant de travailler la maîtrise et la maniabilité de la moto :

exercices de lenteur
parcours en ovale
réalisation de huit avec en bonus le jeu du chat et la souris avec François
exercice du trèfles ;
exercices de poussette
et apprentissage de la technique permettant de relever sa moto en cas de chute.

Ces exercices, qui peuvent parfois sembler simples au premier abord, demandent finalement beaucoup de concentration et permettent de prendre conscience de l’importance du regard, de la position, de l’équilibre et surtout de la maîtrise du point de patinage.

aux allentours de 12h30, petit pic nic au plateau sous les palmiers à l'ombre.

Une après-midi consacrée au roulage en proximité

L’après-midi s’est déroulée sur le parking d’une grande surface, avec des exercices particulièrement intéressants autour du roulage à proximité des autres motards.

Nous avons notamment travaillé le roulage côte à côte à deux, avec la pose de la main gauche sur l’épaule du motard situé à notre gauche.

Nous avons également réalisé des exercices de poussée façon rugby, avec notamment Kevin !

Ces exercices nous ont permis de travailler sur nos appréhensions liées au roulage en proximité et surtout de prendre confiance en notre binôme. Ils permettent également de mieux comprendre et ressentir le comportement de la moto, notamment l’effet gyroscopique, qui devient beaucoup plus concret lorsque l’on réalise ces exercices.

Le roulage en groupe

Nous avons ensuite travaillé le roulage en groupe avec un ouvreur accompagné de trois autres motards.

Cet exercice nous a vraiment permis de prendre conscience de la responsabilité de l’ouvreur : gérer l’allure, choisir et maintenir une trajectoire adaptée, anticiper les situations et surtout utiliser correctement la gestuelle pour communiquer avec le groupe : changement de direction, arrêt, etc.

Nous avons ensuite renouvelé l’exercice à deux, puis à quatre, notamment avec la réalisation d’un huit autour de quatre cônes.

Là encore, cela demande de bien gérer son regard, sa trajectoire, sa vitesse et surtout de rester attentif aux autres membres du groupe.

Un véritable esprit CASIM

Pour ce premier CPM, j’ai vraiment apprécié l’esprit CASIM qui a régné tout au long de la journée : entraide, bienveillance, conseils, partage d’expérience et surtout le sourire et la bonne humeur !

Une journée particulièrement intense, mais vraiment agréable et instructive.

Et pour être tout à fait honnête, c’était probablement la première fois qu’après un CPM, je me suis dit :

« Là, je suis vraiment rincé ! »

Mais c’est justement la preuve que nous avons travaillé et appris beaucoup de choses durant cette journée.

Encore un grand merci à l’ensemble des encadrants pour leur patience, leurs conseils, leur pédagogie et leur investissement, ainsi qu’à tous les participants pour leur bonne humeur et leur esprit d’équipe.

Bonne semaine à toutes et à tous,

Amicalement,

Angel

[Zorracud]

Superbe compte rendu, comme d'habitude !

[angeltiger900]

de rien Monsieur, pour les prochains CR je passe mon tour.

Amicalement
Angel

[bribou91]

Merci Angel pour ce compre rendu complet, rien a ajouter si ce n'est un grand merci renouvelé aux encadrants pour la disponibilité, la patience, la pédagogie et ...l'humour !!
A très vite